Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
90 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 84.09g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Капусты, Хлеб Черный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|