Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 135.80g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Elementica Organic Аминокислоты EAA, CMTech Коллаген, Vici Лосось Слабосоленый, Arla Cottage Cheese 4%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Комбинат Питания Паста Отварная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Овсяное Печенье Домашнее, Вино Красное Сухое, Овощи Гриль, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|