Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
76 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 66.96g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%, Хлеб, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|