|
РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО КЕТО ПИТАНИЯ "ВАФЛИ ИЗ КВАШЕННОЙ КАПУСТЫ"
-квашенная капуста 150гр
-яйцо 2шт
-шелуха псиллиума 1ст.л.
-миндальная мука 2ст.л.
Квашеную капусту отжать от воды. добавить 2яйца, псиллиум и кокосовую муку. Перемешать. соль, специи по вкусу. в принципе, я даже соль не добавляла, так что смотрите исходя из того, что будете кушать с ними. дкть тесту настояться минуток 10. ну и выпекать. у меня получилось четыре вафельки. быстро вкусно и без заморочек. как мы и любим в принципе.
подписывайтесь, ставьте 👍 и для вас завела бесплатный канал о мире Здорового Кето питания. https://t.me/ZdorovoeKetoPitanie
|