Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 148.70g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Говяжий Фарш, Подосиновики, Добродея Макароны. Dinner: Магнит Картофель, Кальмар, Сладкий Лук, Редис, Морковь. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Caravan Финики Королевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|