Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 74.63g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей, Пастилушка Фруктовая Пастила. Dinner: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Стручковая Фасоль с Яйцом, Печень Свиная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Апельсин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Конфеты Маска, Печень Свиная Жареная. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|