|
Uniapneakuntoutuksen eka päivä, viikko alkaa harmituksella.
|
126.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 78.31g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: HK Pikkuprinssi Prinssinakki, Sämpylä, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Cocktailpiirakka, Lapin Liha Kotasavu Palvileike, Gouda- tai Edam-juusto, Keiju Margariini 70%, Maitokahvi, Appelsiinimehu, Munakokkeli. Lunch: Perunamuusi, Fresh Salaattisekoitus, Kanapata, Saarioinen Metsäsienisalaatti, Vesi. Dinner: Makula Savulohisalaatti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Viljaporsaan Uuniliha, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Omenat. more...
|
|
733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Rowing - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sammakkopieni's Weight History
|