하🎀욤's Journal, 04 Apr 24

삼겹살 143g , 구운양배추 + 찐 양배추 = 300g
구운김치 및 마늘 🙆🏻‍♀️ 총 칼 700미만 ,
확실히 고기를 먹으니 공복 24시간 넘어두 힘이 나구
음식 생각도 딱히 안남, 디저트 생각도 xx

고기먹으면서 1인분 양조절, 과식 안해서 다행이다 !
앞으로 적정량만 먹으면서 .. 폭식 절식 굴레는 다신 가지말자..

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649 kcal

Fat: 45.96g | Prot: 32.90g | Carbs: 29.19g.   Lunch: 마늘, 김치볶음, 삼겹살구이, 양배추찜. more...