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1211 kcal
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Fat: 33.11g | Prot: 68.59g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: 全聯 香蕉, 咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 毛豆. Lunch: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 全家 中熱拿鐵. Dinner: 德合記 微燻李, Asahi Asahi style free 零糖質, 杏鮑菇, 毛豆, 北海 鱈魚香絲(寬條), 蔬菜湯（低鈉，加水）, 地瓜. more...
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