Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 88.86g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Красный Пищевик Халва без Сахара , Cofix Флэт Уайт, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Болгарский Перец, Салат Айсберг, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей, Коммунарка Шоколад Чёрный Горький 72%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabressksya's Weight History
|