Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
1769 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 152.19g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Самарские Хлебцы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Dymatize Гейнер Elite Mass, Dymatize Гейнер Elite Mass, Dymatize Гейнер Elite Mass, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RochevaNatas's Weight History
|