ikhwan sda's Journal, 14 Dec 15

Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa...
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5

58 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1520 kcal

Fat: 54.58g | Prot: 14.81g | Carbs: 257.66g.   Breakfast: Permen Coklat Manis, Garuda Kacang Telur, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jagung Manis Kuning, Tepung Jagung. more...

1498 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 14 hours. more...