03 Apr 24 by member: alexianlf6
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03 Apr 24 by member: jess180818
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ et té très belle bonne journée 👌 👍 😉
04 Apr 24 by member: yleger39
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Waou on dirais plus la même personne ! Félicitations 🫶🏽 t’es magnifique (même si t’étais déjà incroyable avant :))
04 Apr 24 by member: @youyou
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Merci à tous, c’est très gentil, il y a quand même presque 2 ans entre les deux photos 🙏🏼
04 Apr 24 by member: nonobstan
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04 Apr 24 by member: Florianeoxo
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04 Apr 24 by member: CECILE33333
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Bonjour, déjà bravo ! surtout pour la prise de muscle 💪🏾.
Ensuite comment as-tu fait ? mon objectif est de passer de 78 à 65.
04 Apr 24 by member: Momoe.
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Bonjour bravo tu as perdu en combien de temp j’étais à 75 je suis maintenant à 65 mes pas de muscle
04 Apr 24 by member: shannamaelys
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06 Apr 24 by member: Maitre yo
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Shanna et momoe, déjà merci, et j’ai tout d’abord fait attention à ce que je mangeais, j’ai fais un léger déficit calorique (environ 200kcal de moins par rapport à ce que j’avais besoin) et beaucoup de sport. Je me suis prise de passion pour la musculation et la force athlétique donc pas besoin de faire beaucoup d’effort après. Et j’ai perdu au début presque 6kg avec l’alimentation en 2 mois, puis ensuite je suis descendue à 54 en un peu plus d’un an, et ça fait à peu près un an aussi que j’oscille entre 57 et 63kg
07 Apr 24 by member: nonobstan
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J'aime pasle sport 😒 Mais Bravo 💚
11 Apr 24 by member: chihirosense
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