Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
101.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 89.06g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Финики, Вареное Яйцо, Белорусское Масло Сливочное , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: SPAR Крендельки с Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Курага Сушеная, Овощное Рагу с Курицей, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Крендельки с Солью, Семушка Курага Сушеная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Магнит Апельсин без Кожуры, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Крендельки с Солью, Семушка Курага Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|