Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 137.38g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Банановое, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Calve Тайский Сладкий Чили Соус, 1 булгур, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: 1 овощи, 1 рис шлифованный, 1 тунец желтоперый. Dinner: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Яйцо, 1 булгур, 1 гречка, 1 овощи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, не Молоко Банановое, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Scandi Хлопья Овсяные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|