|
Понижаю калораж, а то такое чувство, что мне и 3000 скоро мало будет :D Делаю все так же медленно, как и повышала. Дойду до 1900, а там видно будет. Сомневаюсь, что буду понижать дальше. Скорее всего, остановлюсь на этой цифре на месяцок, сброшу прилипший жир. И опять на массу, опять до 2700 ккал :)
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
2234 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 155.46g | Carbs: 246.39g.
Breakfast: Манный кекс в микроволновке, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Мандарины, Хурма. more...
|
|