Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 142.26g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Arla Cottage Cheese 4%, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Сибас, Запеченные или Жареные Креветки, Борщ Вегетарианский. Dinner: Брокколи, Овощи Гриль, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Arla Cottage Cheese 4%, Яблоко. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|