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Lo básico gente , avena huevos mantequilla de maní y banana !! Cuéntenme que meriendan 🤤
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1578 kcal
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Fat: 37.12g | Prot: 121.55g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Arroz Integral Crudo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Donna Wheat Pan Doble Salvado, Hígado. Dinner: Papa, Pechuga de Pollo Cruda, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana, Body Advance Whey Protein, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Dia Ñoquis de Espinaca. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
jamon cosido y queso de cabra ,mate, o huevo duro o manzana, 4 almendras 4 nueces, y pasas de uva.😊
01 Apr 24 by member: losquesosdelgallego
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Amooo las pasas de uva para meter carbohidratos cuando no tengo hambre 🤤
01 Apr 24 by member: Quieroserfit+
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02 Apr 24 by member: sigosiendoLuisCuestas
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Frutos secos (8), yogurt, exprimido de manzana y pepino, tostada de arroz con mantequilla de maní, y hoy un huevo duro porque comí poco al mediodía
12 Apr 24 by member: ⌛️Clarita Diet
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