уже40кет's Journal, 01 Apr 24

Сегодня утром порадовался что снизился средний вес. Скромная Победа! А вся моя!))) Всем добра

---

2960 kcal

Fat: 87.95g | Prot: 187.39g | Carbs: 343.83g.   Breakfast: Bionova Цикорий с Шиповником, Коломенское Батон с Отрубями, Мармелад «Клубничное Танго» Спелая Клубника с Перцем, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Роскар Яйцо. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Barilla Макароны Отварные, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Жареное Филе Свинины, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream, Bionova Цикорий с Шиповником. more...

3983 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...