Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 108.39g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Грецкие Орехи, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый), Foodfest Сыр Адыгейский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Молоко Безлактозное, Пятерочка Банан. Lunch: Foodfest Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, НАТУРФУД Ядро Тыквенной Семечки, Global Village Томаты Черри на Ветке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Козина's Weight History
|