Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1698 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 74.56g | Carbs: 240.41g.
Breakfast: VP Laboratory Omega 3-6-9, Мандарины, Вареное Яйцо, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. Lunch: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Морковь. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Окей Груша Конференс, Банан, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|