Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
130.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 89.53g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FitnesShock Cocos, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Kruazett Хлебцы, Индилайт Шея Индейки , Рассольник. Dinner: Gancia Prosecco, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Русское Море Крабовое Мясо, Рестория Шеф Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|