Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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64.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 62.08g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Balsamico, Weißkohl, Radieschen, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tofu Natur, Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Mein Flocken- und Saatenbrot. Lunch: Milkana Cremig Leicht, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Bohnen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht. Dinner: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Schlagsahne, Satori Mie-Nudeln, Gefro Balance Tomatensuppe. Snacks/Other: Süßkartoffel Brownies, Äpfel. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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