Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 115.30g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый), Global Village Томаты Черри на Ветке, НАТУРФУД Ядро Тыквенной Семечки, Foodfest Сыр Адыгейский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Foodfest Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Дарницкий, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый), Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Козина's Weight History
|