Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 76.24g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Рыбахит Форель Солёная, Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный 55%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидская Мука Высший Сорт, Вареное Яйцо, Рогачев Творог 4%. Lunch: Pepsi Пепси без Сахара , Гомельхлебпром Хлеб "Чарауник" с Семечками Новый, Авокадо, Нежино Горошек Зелёный, Молодецкие Яйца Копченые Куриные, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 50%, Рыбахит Форель Солёная. Dinner: Pepsi Пепси без Сахара , Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Горбуша на Пару, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный, Фруто Няня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом, O'Zera Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|