Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1008 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 60.13g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Маргарин, Горчица, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Чай, Вареное Яйцо, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вареное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
NataliaSiberia's Weight History
|