Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 84.12g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山工場発脂肪ゼロプレーン, 味の素 エビ寄せフライ, トップバリュ ピュアチョコレート ミルク, Корица, Кокосовая Стружка, Кофе (Эспрессо), Молоко, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー, ファミリーマート ドレッシング藻塩仕立ての旨塩, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ザバス ミルクプロテイン ココア. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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