|
И снова я пришла ныть😌
А если без шуток, то меня кажись немного качнуло в рецидив сегодня👍 Поводом послужило то, что ЗАЧЕМ-ТО посчитала сколько калорий съела до обеда... и снова загнала себя в рамки 1500 калорий... Боже, мне так стыдно... Сегодня вместо того, чтобы как всегда на автобусе домой(так как я живу очень далеко от школы) пошла пешком. А мне до дома целый час. Пришла вся убитая и голодная, но обедать не стала... и обманула маму... я выкинула обед😞 Я дура. Я ужасная дочь. Что я за человек такой?! В итоге за день вышло ~1250 калорий, жить можно, но меня просто так всё это достало😔 У меня опускаются руки... Сегодня была у психотерапевта, ничего особого мне это не дало, она просто поспрашивала что-то и выписала новый рецепт на антидепрессант. Ну вообщем так и живём 😕
|
 Comments
милая моя девочка, не отчаивайся и не ругайся на себя. от подобных неудач никто не застрахован. нужно взять себя в руки и двигаться дальше, воспринимай эту ситуацию как повод всё исправить и изменить. надо учиться решать проблемы, а не бежать от них. моя мама однажды сказала мне очень мудрые слова (как я считаю): «что сделано, то сделано. нельзя себя ругать и без толку жалеть об этом. теперь нужно подумать, как решать проблему и разгребать последствия. главное подойти к вопросу с умом, чтобы не повторить ошибки». я всегда старалась придерживаться такой позиции и настоятельно рекомендую задуматься над этими словами, они частенько помогали мне. солнышко, я уверена, что всё будет хорошо. конечно, твой путь не из легких, но думай о том, сколько тебя ждет хорошего впереди, если ты его пройдешь с высоко поднятой головой. твои родители будут по-настоящему счастливы, а ты будешь стойкой и здоровой. твоя красота, как и внутрення, так и внешняя никуда не испарятся. двигайся дальше и не думай забрасывать всё это, ведь иначе все старания пойдут насмарку. искренне желаю тебе побольше сил, душевного спокойствия, любви к себе и скорейшего восстановления!! 🥺💗💗💗
28 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
Поищите на Ютуб канал Инессы Литвиненко министерство успеха,она кризисный психолог, помогает выйти из трудных жизненных ситуаций
29 Mar 24 by member: zabeynavse4
|
Обнимаю тебя. Не ругай себя. Я бы своей дочке сказала, что это не беда, вместе все исправим, тем более обед - дело поправимое. Моя 4-летка тоже меня обманывает иногда, наивно и из лучших по ее мнению побуждений. Но я ее люблю больше жизни и помогаю исправить все. Уверена, что и твоя мама тебя очень любит. И согласна с комментарием выше, что сделано, то сделано. Это опыт, его надо принять и постараться чтобы дальше было иначе. Это трудно. В свои 36 у меня тоже это получается плохо и не сразу. Депрессия и внутренняя тревога, нарушения питания - частые мои спутники. Но я стараюсь каждый день находить чему порадоваться и даже можно завести дневник радостей и туда записывать. Первое время радости будут через не хочу, потом как-то втягиваешься. Все будет хорошо!
29 Mar 24 by member: KotetAnna
|
(заранее извиняюсь за глупый совет) а почему бы не взять с собой в карман, например, кулёк орехов (семечек, чипсов, сухариков), и есть их по штучке между делом в течение дня?
29 Mar 24 by member: Vla di mir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|