Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1048 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 45.48g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная Докторская, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ежики. Snacks/Other: Даниссимо Крем-Брюле, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|