|
Главный принцип моего питания - должно быть вкусно. Иначе, я буду срываться. Я люблю все острое, соленое, приправленное соусами. На время сброса веса убрала чипсы, сахар. Не ем после 18.00. На завтрак ем без ограничений.
|
96.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 111.57g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Elementaree Том Ям с Креветками. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. more...
|
steady weight
|