|
На фото мой муж❤️который и привел меня в зал.Познакомились когда он был уже в форме, а я нет😂Сбросил 60 кг и держит себя в форме более 10 лет Горжусь 🦾🦾🦾
|
1645 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 125.20g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Fitness Formula Whey Protein Premium, Царь Каша 5 Злаков, Billa Яблоко Гренни Смит, Коркунов Шоколадные Конфеты, Запеканка, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Lunch: Лук, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Домик в деревне Сметана 15%, Snaq Fabriq Ореховое Пралине. Dinner: Lorenz Соломка Соленая, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
27 Mar 24 by member: CaraXenia
|
27 Mar 24 by member: Foodwork
|
браво! браво! похоже, всё подтянулись само собой (кожа). вот это мотивация) полный респект
27 Mar 24 by member: megafonpao110321
|
27 Mar 24 by member: IvanFattyPretty
|
Megafonpao110321, спасибо большое, на самом деле на животе лишней кожи много осталось, т.к. был очень большой… А грудь и руки подтянулись хорошо
27 Mar 24 by member: Foodwork
|
IvanFattyPrettyy, благодарю
27 Mar 24 by member: Foodwork
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|