|
И снова привет всем меня нечитающим!
300 грамм за полторы недели это, конечно, сильно 😁 такими темпами похудею я годика через 2.
Надеюсь, дальше пойдет пободрее. Сегодня вторая тренировка с тренером, питание продолжаю держать до 1300, хотя приложение насчитало мне 1800 😏на 1800 я буду расти как пузырь 🥹
Пошла завтракать, всем хорошего дня, котики!
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 124.33g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Хумус, Икра Красная, Vici Лосось Слабосоленый, Салат, Оливковое Масло, Сырники Домашние. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Henry's Kitchen Tuna Chunks With Lemon And Cracked Pepper, Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Волжаночка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Насчет того, что мне больно что-то читать - ваше личное глубокое заблуждение. Жаль, что в моих словах увидели то, чего там вовсе нет) я наоборот говорила о том, что каждому свое. Худеете на 1800 - прекрасно, могу только порадоваться за Вас. Но не у всех всё работает одинаково, слишком много факторов, чтобы приходить и просто давать советы, как это многие тут делают)
Насчет нутрициологов/диетологов согласна полностью - мракобесия хоть отбавляй. Поэтому выбирать для себя такое надо тщательно, вдумчиво, по принципу «не навреди», да как и любого другого врача.
28 Mar 24 by member: KristinaVilain
|
Мокко, спасибо. Обидно что хочешь есть как здоровый мужик, объемы желудка то у всех почти одинаковы, я бы и ела на 3000 ккал каждый день.. Но.. :)
28 Mar 24 by member: Pantera0807
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaVilain's Weight History
|