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1300 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 93.41g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 醋油醬, 玉美 有機貝比生菜, 咖啡. Lunch: 花椰菜, 蒸蛋, 大成 醬燒蒜味雞腿排, 紅燒豆腐, 高麗菜. Dinner: 龍口 冬粉, 鵝肉, 鵝胗, 山茼蒿, 油爆蝦, 虱目魚. more...
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