уже40кет's Journal, 26 Mar 24

До чего техника дошла))) не надо вести кучу тетрадей и сидеть с калькулятором
Однако здравствуйте 🙋🏻‍♂️

---

2771 kcal

Fat: 136.23g | Prot: 158.65g | Carbs: 230.61g.   Breakfast: Омлет или Яичница, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хлеб с Отрубями. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. Dinner: Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Рыба с Овощами, Рис с Овощами, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Мясная Ферма Сало Белорусское, Шампиньоны в Сметане, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета. more...

2777 kcal

Exercise: Бицепс - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...