Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1535 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 77.35g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Русский аппетит Рыба под Маринадом. Dinner: Даниссимо Черника, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|