|
26.03
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 74.80g | Carbs: 270.94g.
Lunch: Отличная Кухня Кисель, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Финик. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Мёд, Орехи Кешью, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Финик, Финик. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadik_Davletshin's Weight History
|