Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
102 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 85.18g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Курага Сушеная, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Коломенское Батон Нарезной, SPAR Крендельки с Солью. Lunch: Магнит Апельсин без Кожуры, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Финики, Суп Куриный с Чечевицей, Семушка Миндаль Сушеный, SPAR Крендельки с Солью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Малиновый , Marmarabirlik Маслины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Джаз Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Финики, Семушка Курага Сушеная, Карп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|