Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 63.66g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Favorite Label Какао Напиток Растворимый, Цельное Молоко, Сахар, Яблоко, Чернослив, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 18%. Lunch: Сельдерей, Gusto Икра из Баклажанов, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Сахар, Сарепта Масло Горчичное, Нут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Snacks/Other: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сушеные Семена Тыквы, Бон Пари Леденцы. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
часы - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|