Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 73.19g | Prot: 50.71g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: キューピー マヨネーズ, Вареное Яйцо, Молоко, Кофе (Эспрессо), Кокосовая Стружка, 明治 チョコレート, Сухие Семена Чиа, バリュプラス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ, バリュプラス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ, Банан. Lunch: Сахар, ポッカ ポッカレモン100, マイバスケット Tonic Water , Кофе (Эспрессо). Dinner: 明治 チョコレート, Кокосовая Стружка, Изюм, Хлопья с молоком, Малина. Snacks/Other: Банан, 業務スーパー TOP Of The POP Microwave Popcorn Cheese. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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