|
ПП сочники, попробуйте😄
|
1390 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 121.77g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ебатон Печенье Шоколадное. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Fish House Форель Слабосолёная. more...
|
|
 Comments
КБЖУ 186.35/13.53/4.67/22.95
Ингредиенты:
Тесто:
▫Творог 5% - 80 гр.
▫Рисовая мука - 125 гр. ＋ 25 гр. на раскатку
▫Яйцо - 1 шт.
▫Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
▫Подсластитель - 3 гр.
▫Желток для смазывания
⠀
Начинка:
▫Творог 5% - 150 гр.
▫Белок - 1 шт.
▫Подсластитель - 3 гр.
⠀
Приготовление:
▫Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам.
▫Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто.
▫Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, вырезать с помощью стакана кружки. У меня получилось 9 штук.
▫Переложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
▫Для начинки соединить все ингредиенты, по желанию пробить блендером.
▫Выложить начинку ложкой на одну половину кружочка, закрыть второй половинкой. Смазать желтком. Поставить в духовку на 20 минут при 180 гр.
Можно сразу дегустировать! 😻
25 Mar 24 by member: mercy82
|
25 Mar 24 by member: tatiana0891
|
Спасибо за рецепт! Иногда фантазия спит, а вкусненького хочется)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|