Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
90.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
4402 kcal
|
Fat: 175.42g | Prot: 224.96g | Carbs: 474.88g.
Breakfast: Czarna Porzeczka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Masło Orzechowe, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Hela Curry Gewürz Ketchup, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Aldi Rham Mandel Schokolade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|