Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 109.59g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Лён и Гречка Хлеб Гречневый с Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Сливки 10%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Lunch: Фундук Фундук Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Маруся Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|