Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
110.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 92.85g | Carbs: 347.52g.
Breakfast: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Тортугалия Торт Кот Сгущенный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Kinder Молочный Ломтик, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сладкий Орешек Pink Coconut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Добрянка Минтай в Кляре, Чизкейк, Яблоко. Dinner: Апельсин, Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой. Snacks/Other: Rich Сок Благородное Яблоко, Pure Protein Multiprotein. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Gym - 36 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|