Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 87.12g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Американо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|