|
кто молодец? я молодец! очередная цель достигнута!
|
65 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 97.10g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 9%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Яблоко Желтое, Котлеты из индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Березка Стейк из Кеты на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|