Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 88.10g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Полянка Сырок с Изюмом, Индилайт Ветчина Классическая, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Тушеный, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: ЗМК Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plotnikova- em's Weight History
|