Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
90.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
5382 kcal
|
Fat: 211.64g | Prot: 257.50g | Carbs: 588.42g.
Breakfast: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Lunch: Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Bellarom Weiße Schokolade Crisp, Sirius Müsliriegel Cranberry. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|