Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
48 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 111.28g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Origami Tea Матча, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука без Глютена. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки. Snacks/Other: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Вкусно и Точка Капучино Средний . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|