|
Ужин, 197кк, творог в сливках с клубникой и отрубями За день 1008! Четырехзначное число, впервые за пол года! Пока остановлюсь на этом, буду продолжать в том же духе, наблюдать за весом
|
1008 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 60.95g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Магнит Соус для Болоньезе, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Соус для Болоньезе, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Гранд Меню Лазанья с Мясом Цыпленка. Dinner: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Burn Burn Zero Sugar, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Воздушным Рисом, Сэн Сой Соевый Соус, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Тофу Классический, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Атлантика Форель Слабосоленая, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
|
 Comments
ты сделала это!! умничка!!! я тобой горжусь!! 💗💗 может всё-таки лучше повышать сразу понемногу? хотя бы до основного обмена - 1200кк 🥺
21 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибо заечка! Может позже ещё буду повышать, но пока хочу дать себе время привыкнуть к четырехзначной цифре. Поставила РСК 1100, надеюсь кушать 1000-1100 пока что, думаю это уже прогресс)
21 Mar 24 by member: still.burn
|
солнце, конечно же, это прогресс!! для тебя это было сложно, но ты выдержала) буду ждать новостей и фоточки твоих вкуснейших приемов пищи 😌
21 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|