|
ОТ 68 ОБ 92, процент жира калькулятор посчитал как 22%.
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 113.48g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Стоинг Казеин, Банан, Сарепта Масло Горчичное, Черный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Магнит Индейка Азу, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Сухой суп, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Solvie Protein Cookies Шоколад, Самокат Абрикос Сушёный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerazly4nik's Weight History
|